Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета 11 (При истощениях, анемиях, туберкулезе)

19 сентября 2013 - Администратор

В целях повышения общей резистентности организма и стимуляции процессов регенерации в поражённых органах при истощениях различного характера, анемии, туберкулезе, а также при требуемом послеоперационном восстановлении сил, довольно часто назначается диета № 11.
Данный лечебный стол характеризуется повышенной калорийностью при достаточном поступлении в организм животных белков, причем предпочтение должно отдаваться молочным белкам, а также витаминов и минеральных веществ. Кроме того, умеренно повышается и количество потребляемых жиров и углеводов. Оптимальный режим приема пищи пятиразовый, употребляемые блюда должны быть теплыми.


Если врачебными рекомендациями предписана диета № 11, то предпочтение следует отдавать следующему набору продуктов:
• Молочные продукты, включая твердые сорта сыра и творог;
• Мучные изделия, макароны;
• Супы различного вида;
• Различные виды круп, не забывая при этом о гречневой и овсяной;
• Яйца, предпочтительнее омлет или всмятку;
• Рыба, морепродукты, печень, мясо, птица за исключением чересчур жирных образцов;
• Овощи, фрукты и ягоды в любом виде;
• растительное и сливочное масло;
• мед, варенье, сахар и различные сладкие блюда.


В качестве напитков рекомендуют фруктовые и овощные соки, отвар шиповника или же пшеничных отрубей. Общее количество потребляемой в день жидкости должно стремиться к 1,5 л.
В то же время из рациона стоит исключить жирные птицу и мясо, тугоплавкие говяжий и бараний жиры, копчености, кондитерские изделия с чрезмерным количеством жирного крема, изделия из слоеного теста, различного рода консервы.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 

  • художественная школа для начинающих взрослых, перейти
  • art-55.ru