Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета 15 (Общая Диета для больных без расстройств пищеварительной системы)

19 сентября 2013 - Администратор

Диета №15 Эта диета обычно назначается пациентам, которые не страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и им не назначена какая либо другая диета. Такой тип питания можно назвать переходным к обычному, и используется он, в основном, в период выздоровления или после нахождения на какой-нибудь специальной диете. Цель этой диеты — обеспечение полноценного рационального питания пациентам в условиях стационара. Поскольку ограничений в выборе продуктов и способе их приготовления меню диеты не предусматривает, то за основу в его составление берется принцип здорового питания.

 

И всё-таки, исключить острые, сладкие, а также «тяжелые» для желудка блюда из рациона необходимо — это облегчит общее состояние пациента и позволит направить силы организма на выздоровление, а не на переваривание пищи. Диета № 15 подразумевает под собой трех-пяти-разовое питание общей сложностью 2000 -2200 калорий в день, которые строго распределяются в зависимости от времени приёма пищи.

 

Так, на завтрак обязательно должно приходиться около 20 % суточной нормы питательных веществ, на второй завтрак — 10 %, на обед, как и в других диетах, калорийность блюд предполагается самая высокая и составляет 35%, на полдник — 10 %, и на ужин — 25 % от суточного рациона. Для питания допускаются все продукты, в которых содержатся в оптимальном соотношении для здоровья человека белки, жиры и углеводы. Желательно, чтобы в состав этой диеты входили фрукты, соки и другие продукты, богатые так необходимыми в этот период витаминами и минералами — это ускорит выздоровление и позволит скорее перейти на привычный тип питания.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 


  • Распил egger
  • Распил, кромление, присадка ДСП. Хорошие цены
  • bdb-mebel.ru