Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета быстро

19 сентября 2013 - Администратор

 Да, мы женщины такие, нам нужно все и сразу. Иногда бывают такие ситуации, что очень сильно нужно за пару дней скинуть парочку килограммов, чтобы влезть в любимую одежду. Для этого существуют так называемые «быстрые диеты». Срок этих диет длится не более 7 дней. В мире существует множество способов похудеть за такой короткий срок, но всегда нужно помнить девиз «не навредить своему здоровью». Похудеть быстро, это одна сторона монеты, а вторая – нужно не набрать их назад. Так как эти диеты имеют скудный рацион питания, на них нельзя сидеть часто, потому что она приведет к нарушению обмена веществ, перепадам настроения и апатии. Самое главное в таких диетах – это уметь вовремя остановится.
Например, одной из популярных быстрых диет считают – диета на черносливе. Чернослив сам по себе богатый витаминами, органическими кислотами, полезный при запорах, и очищает от шлаков. Диета длиться 4 для и позволяет сбросить до 4 кг. В диете его нужно употреблять на завтрак, обед и ужин по пару штук, никакого сладкого, сахара, побольше пить воды.


На 1-й день:
Завтрак – вареное яйцо, кофе, грейпфрут и 2 шт. чернослива;
Обед – чай, борщ без картофеля с ломтиком ржаного хлеба, 2 шт. грецких орешка и 8 шт. чернослива;
Ужин - чай, апельсин, рыба и вареное яйцо.


На 2-й день:
Завтрак – кофе, 30 гр. твердого сыра, 2 шт. чернослива;
Обед – чай, 3 шт. миндаля, щи с кусочком ржаного хлеба, отварная говядина 100гр.;
Ужин – овощной салатик с черносливом 4шт.;


На 3-й день:
Обед – чернослив3 шт., кофе и бутерброд хлеб с ветчиной и сыром;
Обед – чернослив 4 шт., чай, овощной суп с ржаным хлебом, помидор 1 шт.;
Ужин – чернослив 5 шт., 1 ст. кефира с кусочком ржаного хлеба, чай.


Да, мы женщины такие, нам нужно все и сразу. Иногда бывают такие ситуации, что очень сильно нужно за пару дней скинуть парочку килограммов, чтобы влезть в любимую одежду. Для этого существуют так называемые «быстрые диеты». Срок этих диет длится не более 7 дней. В мире существует множество способов похудеть за такой короткий срок, но всегда нужно помнить девиз «не навредить своему здоровью». Похудеть быстро, это одна сторона монеты, а вторая – нужно не набрать их назад. Так как эти диеты имеют скудный рацион питания, на них нельзя сидеть часто, потому что она приведет к нарушению обмена веществ, перепадам настроения и апатии.

Например, одной из популярных быстрых диет считают – диета на черносливе. Чернослив сам по себе богатый витаминами, органическими кислотами, полезный при запорах, и очищает от шлаков. Диета длиться 4 для и позволяет сбросить до 4 кг. В диете его нужно употреблять на завтрак, обед и ужин по пару штук, никакого сладкого, сахара, побольше пить воды.


На 1-й день:
Завтрак – вареное яйцо, кофе, грейпфрут и 2 шт. чернослива;
Обед – чай, борщ без картофеля с ломтиком ржаного хлеба, 2 шт. грецких орешка и 8 шт. чернослива;
Ужин - чай, апельсин, рыба и вареное яйцо.


На 2-й день:
Завтрак – кофе, 30 гр. твердого сыра, 2 шт. чернослива;
Обед – чай, 3 шт. миндаля, щи с кусочком ржаного хлеба, отварная говядина 100гр.;
Ужин – овощной салатик с черносливом 4шт.;


На 3-й день:

Обед – чернослив3 шт., кофе и бутерброд хлеб с ветчиной и сыром;
Обед – чернослив 4 шт., чай, овощной суп с ржаным хлебом, помидор 1 шт.;
Ужин – чернослив 5 шт., 1 ст. кефира с кусочком ржаного хлеба, чай.


На 4-й день:
Завтрак – кофе, молочная овсяная каша, чернослив 4 шт.;
Обед – помидор, огурец, постный борщ и ржаным хлебом, чай и чернослив 2 шт.;
Ужин – 50 гр. изюма, чернослив 6 шт., чай, бутерброд из ржаного хлеба и нежирной ветчины.

Диета на черносливе, не только эффективная, но и полезная для организма. Рацион диеты вполне сбалансирован и в нем есть все необходимые вещества. Она действительно помогает не только сбросить лишний вес, но и не набрать их назад.
Завтрак – кофе, молочная овсяная каша, чернослив 4 шт.;
Обед – помидор, огурец, постный борщ и ржаным хлебом, чай и чернослив 2 шт.;
Ужин – 50 гр. изюма, чернослив 6 шт., чай, бутерброд из ржаного хлеба и нежирной ветчины.
Диета на черносливе, не только эффективная, но и полезная для организма. Рацион диеты вполне сбалансирован и в нем есть все необходимые вещества. Она действительно помогает не только сбросить лишний вес, но и не набрать их назад.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото