Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Огуречная диета

19 сентября 2013 - Администратор

Огурцы представляют собой натуральный диетический продукт, характеризующийся низкой калорийностью, присутствием биологически активных органических соединений, тартроновой кислоты, благоприятствующей замедлению отложения лишних килограммов на талии. Сезонная огуречная диета дает возможность быстро потерять несколько килограмм (в среднем 3-5) за 5-7 дней. Включение этого полезнейшего овоща в пищевой рацион способствует нормализации функционирования пищеварительных органов (особенно кишечника), почек, щитовидной железы, метаболических процессов.

 

Огурцы обладают мочегонным, легким желчегонным, слабительным действиями, детоксикационной активностью, укрепляют иммунитет, улучшают водно-солевой баланс. Они стимулируют желудочную секрецию, благотворно воздействуют на состояние десен, кожных покровов, уменьшают отечность, вызванную болезнями сердца, улучшают усвоение питательных веществ (в частности, белковых соединений, углеводов). При похудении огурцы обеспечивают организм антиоксидантами, минералами (калием, кремнием, йодом и др.), пищевыми волокнами, витаминами и др. биологически активными соединениями.

 

Употребление огурцов не приводит к возникновению аллергии. Существуют разнообразные варианты диеты на основе огурцов (3-, 5-, 7-дневные, разгрузочный день), благоприятствующие эффективному похудению, придающие чувство легкости, повышающие тонус. Основой рациона является салат из огурцов (грунтовых) без соли. Заправлять рекомендуется растительными маслами, йогуртом, кефиром, диетической сметаной. Для улучшения вкуса можно добавлять сок лайма, лимона, пряности, любую зелень. Пить разрешается чай (травяной, зеленый), воду (очищенную). Исключают сахар, спиртные напитки, соль. Щадящий режим, кроме блюд из огурцов, предполагает введение в рацион творога (нежирного), разнообразных овощей, яиц, диетических хлебцев.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото