Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Ананасовая диета

24 сентября 2013 - Администратор

Ананасовая диета считается успешной - лишь с особым подходом. Ананасы это большая масса энзимов, которые борются с жира и положительны для работы пищевой системы в челом. Ананас владеет невысокой калорийностью - в пределах 50 ккал, и еще содержит много калия, что выводит избыточную жидкость из организма. В данном плоде находится вещество - бромелайн (считается наилучшем сжигателем жира)

Ананасы владеют большим количеством витаминов и мин. веществ. Подойдут только свежие ананасы, так как в следствии тепловой обработки разрушается бромелайн. Сидя на диете часто хочется что-то создавать, придумывать что-то новое в доме, делать ремонт, чтобы хоть как-то оторваться от мыслей про еду.


Есть 2 варианта диеты.

1) АНАНАСОВАЯ ДИЕТА

Необходимо 2 кг. ананасов (свежих), 1 л. 100% сока (ананасового, без сахара). Ананас поделить на дольки, на четыре порции - завтрак первый-второй, обед и ужин. На протяжении дня пить ананасовый сок (литр). Организовывать себе пару дней разгрузки в неделю.

При этой ананасовой диете за пару дней исчезает 2 кг веса. Без вреда организму.

АНАНАСОВАЯ ДИЕТА 2

Способ похудения за пять дней. В день нужно будет употреблять пару литров воды: травяных либо фруктовых настоев, чаев, минералки. Питаться надо 4 раза на протяжении дня. Завтраки на период похудания один и тот же.

Рацион ананасовой диеты
Завтрак: пюре из ананаса (Сто гр.), смешанное с йогуртом (Сто гр.) + 2 ч.л. овсяных хлопьев
2-ой завтрак: яичко (вареное) кусочек хлеба с маслом и не сильносоленой семгой

1 ДЕНЬ

Обедаем: рис с карри
На ужин: вареные в мундире пару картофелин, Сто гр. ананаса, творог (50 гр.), перемешанный сметаны (ст. ложкой). заправить картофель можно ананасами.

2 ДЕНЬ

Обед: цыпленок и ананасы
Ужин: ананас (Сто гр.), вареные креветки, (Сто гр.). 3-4 ветки сельдерея, огурец (все размельчить и перемешать. Допускается соль, перец и столовая л. Майонеза.

3 ДЕНЬ

Обед: ананасик (Сто гр.). Салатик: красный перчик (1/2) пару помидор все порезать и перемешать. Для заправки: чесночок, соль, ч.л. хрена.
Лимонный сок и ч.л масла.
Ужин: грудочка индейки (Сто гр.), обжаренная в масле с луком, ананасик (Сто гр.), пара кусочков ржаного хлебушка

4 ДЕНЬ

Обед: салат из поджаренного на сетке куриного мяса (Сто гр.), ананаса (Сто гр.), апельсинки (3 дольки),горошка зеленого (2 столовой ложки) и майонеза.
Ужин: сельдереевый супец, ананас (Сто гр.)

5 ДЕНЬ

Обед: пирожки (слоенные) с ананасом
Ужин: рис (2 ст.л., сырой), с ломтиками ананаса сто гр.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото