Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета доктора Морено

28 сентября 2013 - Администратор

 Недавно один известный диетолог по фамилии Морено предложил свой вариант эффективной диеты для быстрого снижения веса. Она отличается лёгкостью и простотой, а состоит всего из четырёх этапов, которые длятся по семнадцать дней каждый. Причём за первый этап сбросить можно целых пять лишних килограммов! Первый самый сложный, его цель - сбросить первые лишний килограммы, а остальные этапы уже закрепляют и улучшают результат.

 

В это время нужно сократить количество употребляемых с пищей углеводов, а так же следить, чтобы калорийность продуктов не была больше чем 1200 калорий за сутки. Из жидкостей пить можно только зелёный чай и простую негазированную воду. На втором этапе количество углеводов можно немного увеличить, чтобы организм получил дополнительную энергию, а так же увеличить уровень суточного употребления калорий до полутора тысяч. Третий этап сложный, потому что вес на нём уходит медленно, но всё таки уходит. Здесь надо ограничить себя в мясе, а есть только фрукты и перекусывать продуктами, которые не превышают 100 калорий. Ещё можно пить один раз в день стакан сухого вина. Последний, четвёртый этап похож на все предыдущие, его единственное отличие заключается в том, что повышать калорийность продуктов можно в выходные дни.


Эта диета довольно щадящая, она не приносит организму никакого ущерба, потому что вес тут уходит медленно, поэтому никакого шока и стресса для здоровья тут нет. Благодаря этой диете похудели уже многие люди, которые раньше не могли справиться со своим лишним весом.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 

  • Шубы на Садоводе
  • Норковая шуба пошив. Мы сохранили летние цены на пошив шуб и дубленок
  • sadovod4you.ru


  • Лоферы женские 2016
  • Всероссийский женский сайт. Ново-Тихвинский женский монастырь
  • az-art.me