Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета Мадлен Жеста

27 сентября 2013 - Администратор

 Диета знаменитого диетолога Мадлен Жеста благоприятствует очищению вашего организма. Продолжительность этой уникальной диеты - 2 дня в месяц. При желании конечно можно ее более частое применение.Всё зависит от вас и вашего состояния здоровья и естественно желаемых вами целей.

Французский диетолог уверена, что диета которую она предлагает не должна быть агрессивной по отношению к организму и разрешает во время поддержания оптимального веса принимать время от времени мед, шоколад, сухофрукты, варенье, орехи в разумных, конечно же, пределах,с единственной оговоркой, что мед всенепременно должен быть только настоящим, шоколад -только горьким а варенье - из отборных и самых спелых фруктов и ягод -и не каких компромиссов!!!

Разрешается полакомиться максимум 130 г черного шоколада в неделю.Атакже сухофруктов - чернослива и кураги (несколько штук но не более пяти в неделю). Жевать их надо как можно тщательнее и медленнее - этот немаловажный процесс позволяет несколько уменьшить чувство испытываемого голода а также улучшить качество усвоения сахара.

В то время когда применяется диета -нужно как можно меньше двигаться и больше лежать,так как ваш организм совершает очень трудную работу и поэтому ни в коем случае нельзя отвлекать его запредельными нагрузками. Горизонтальная позиция благоприятствует удалению токсинов, естественному дренажу соеденительных тканей а также намного улучшает циркуляцию вашей крови и значительно снижает давление на стенки желудка.

Рекомендуемые для диеты продукты питания: рыба, нежирное молоко,нежирное куриное мясо, кефир, йогурт, овощи (морковь, помидоры, огурцы, лук), фрукты (грейпфрут,апельсин мандарин), мед,оливковое масло какао, сухофрукты,минеральная вода без газа,лимонный сок,горчица.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото