Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета углеводного чередования

28 сентября 2013 - Администратор

 Диета углеводного чередования, за последнее время, обрела широкую популярность, - так как актеры, спортсмены, модели и многие другие известности используют именно этот способ похудения. Однако эту диету слишком часто использовать не рекомендуется, - потому что организм может переключиться на аварийный режим и начнет сберегать жиры, как необходимые ему вещества. Рекомендуемое меню при углеводной диете:
1. Салат из овощей. Необходимо взять различные не крахмалистые овощи, обезжиренный творог, два яйца и ложка растительного масла.
2. Тушеные овощи с куриной грудкой и говядиной. Все ингредиенты необходимо потушить в казане, - также вместо овощей можно использовать фасоль.
3. В пищу также рекомендуется употребить рис и 1/2 куриной грудки.
4. Макароны из муки имеющей твердые сорта, а также употребить можно соус, но только низкокалорийный.
5. Геркулес с изюмом и с нежирным творогом.
6. 3 куска хлеба с овощным салатом и с рыбой.

Также рекомендуется есть множество фруктом после еды! Данное меню необходимо включать как можно чаще, но главное не забывать, что этим можно только навредить и все испортить. Такое меню (или что-то подобное) можно продлевать до одного месяца. Затем сделать организму небольшую передышку около недели и опять продолжить включать в рацион углеводную диету. Многие люди соблюдают данную диету и советуют каждому кто желает похудеть. - Этот способ похудения работает и рекомендован многими врачами и актерами. И никогда не забываете, что соль очень часто все портит! Старайтесь сыпать в 2 раза меньше обычного.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото