Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Очищающая диета

17 июля 2014 - Администратор

 Многим из нас интересно, какой диетой воспользоваться, чтобы очистить свой организм от нежелательных веществ и в тоже время убрать парочку килограммов. Первая очищающая диета. Суть этой диеты в том, что на протяжении двух недель в свой рацион Вы должны вносить лишь фрукты, овощи, зерна пшеницы и жидкость (вода или чай).


Вторая очищающая диета. В этой диете отдается предпочтение различным чаям, сокам, овощам и фруктам. Лучше всего использовать свежевыжатые соки. В день, желательно, выпивать до одного литра сока.
Перейдем к подробному рациону. Первый день: завтрак – овощной салат и травяной чай ( по желанию можно заменить чай на воду). Второй завтрак – ½ дыни и фруктовый салат, также травяной чай или вода. Обед –можно повторить рацион второго завтра. На ночь –скушать банан и выпить настойку из ромашки.


Второй день: завтрак –стакан любого овощного сока (приправленный солью или перцем), запеченный томат (3-4 штуки). Для томата можно использовать соль, перец, базилики в виде специй. Второй завтрак – овощной салат (по желанию можно добавить туда соли, лимонного сока или перца) и травяной чай. Обед –цветная капуста, цукини, шпинат, варенная на пару брокколи или капуста (приправа: соль или перец) и травяной чай, минералка или сок из завтрака.
Третий день (по желанию):
Завтрак –меню первого дня. Второй завтрак –меню первого или второго дня. Обед –меню второго дня и небольшая порция рыбы (курятины) на гриле.


Эту диету не рекомендуется принимать больше чем 3 дня, потому что организм перестает получать все необходимые вещества.
Рисовая диета. Схема питания: Рис нужно отмочить, чтобы из него выделился крахмал и другие ненужные вещества. Когда такой рис попадает в организм, он впитывает в себя все вредные вещества, и таким способом происходит очищение. Схема приготовления риса для диеты: необходимо 1 кг. риса и четыре банки по 250г. Каждую из них помечаем номерками. В первую ёмкость ложем 2 ложки риса и заливаем водой. На следующий день меняем воду, а во вторую банку кладем 2 ложки риса и заливаем водой. На третий день нужно слить воду с обеих банок, залить новую, и добавить в этот процесс третью банку. С ней же повторить те же самые процедуры. Таким образом к приему пищи можно приступить на пятый день. Достаем рис из первой банки и заливаем его кипятком на 2-3 минуты. Добавлять соль, сахар - нельзя! Главное не забывайте менять воду! Во время этой диеты питайтесь вегетарианской пищей, пить лучше всего –травяной чай или вода. Эта диета поможет вам очистить Ваш организм от вредных шлаков и токсинов.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото