Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Абрикосовая диета

11 июля 2014 - Администратор

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем. Людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями желудка и кишечника, от нее лучше отказаться.

На столе только абрикосы

На протяжении нескольких дней основной пищей должны стать абрикосы. В сутки их нужно употреблять от 200 до 800 г. В первый день можно просто объедаться этими вкусными и ароматными фруктами. Также можно есть другие продукты — салаты, овощные супы, отварную рыбу, ржаной хлеб, творог, сыр и яйца. Самое главное — делать маленькие порции и соблюдать умеренность. Допускается пить зеленый чай, свежие соки.

Польза абрикосов

Витамины А и С, содержащиеся в абрикосах, послужат укреплению иммунитета, костей, соли калия восстановят углеводный обмен. Благодаря магнию и фосфору укрепится нервная система. В абрикосах содержится «гормон счастья» — серотонин, поэтому настроение во время диеты будет отличное.

Разгружаемся грамотно

Разгрузочные дни на абрикосах очень эффективны, да и выдержать их не так сложно. В день можно употребить не более полутора кг этих вкусных фруктов. Есть их надо понемногу, пить абрикосовый сок, настои трав, минеральную воду без газа, зеленый чай. Побалуйте себя супчиком из абрикосов. Для этого абрикосовый сок смешайте с курагой. Ее можно измельчить ножом или в блендере.

Польза от диеты

Придерживаясь этой диеты, вы сможете не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить свое здоровье. Лучше начнет работать кишечник, что положительно повлияет на состояние кожи, волос. Диету желательно проводить ежемесячно. Свежие абрикосы можно заменить курагой.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 

  • Корсет для спины
  • Купить корсеты, бандажи и пояса для спины и поясницы. Доставка. Жмите
  • dobrota.ru