Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Дынная диета

19 июня 2014 - Администратор

 Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.


Дынная диета способствует очищению желудочно-кишечного тракта, почек, положительно влияет на работу нервной системы, нормализует кровообращение. Считается, что дыня хорошо расщепляет жиры, при чем, при ее употреблении, чувство сытости Вам обеспечено.


Больным сахарным диабетом строго запрещается использовать данную диету в связи с высоким содержанием углеводов в дыне. Часто сидя на разных диетах мы забываем о своем здоровье, о своих глазах.


Диетическое питание необходимо построить таким образом, чтобы промежутки времени между приемами пищи были одинаковыми. От 1 до 1,5 кг дыни стоит употребить в течении дня. Разбейте свой рацион на 4-5 приемов пищи. Так, чувство голода не будет успевать вырабатываться. Кроме этого не забывайте о жидкости, ее нужно выпивать не менее полутора литров. Разрешаются травяные чаи, минеральная либо обычная питьевая вода. Следует помнить, что плод должен быть созревшим полностью.


Если же Вы хотите просто очистить свой организм, то вот несколько вариантов диеты, позволяющих скинуть от 2 до 4 кг за неделю.
1. Завтрак заменяете на мякоть дыни в пределах 400 гр. Через три часа можно позволить себе обед. После завтрака питание обычное.
2. Завтрак с обедом – питание свободное, но не превышающее 100 ккал, а ужин через 3 часа после последнего приема пищи в качестве мякоти дыни. Разрешается съедать до 0,5 кг. Эти две диеты рассчитаны не более чем на 7 дней.
3. 400 гр дыни за завтраком, столько же в обед вместе с рисом 200 гр , приготовьте также чашку зеленого чая. Его также выпейте в полдник с ломтиком черного хлеба с растительным маслом. А вот ужин порадует возможностью перекусить отварной курочкой и рисом или гречкой. Всех продуктов по 200 гр. Также рекомендуется овощной салат. Такого меню следует придерживаться 3 недели.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото