Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Сухофруктовая диета

28 сентября 2013 - Администратор

 Сухофруктовая диета, как это становится понятно уже по названию, рассчитана на непродолжительное питание орехами и высушенными фруктовыми концентратами. Поэтому ля любителей подобных продуктов её соблюдение не будет обременительным.
Решившему сесть на подобную диету требуется приобрести 3-4 разных видов сухофруктов и 2-3 вида орехов. Их разнообразие и комплектация зависят исключительно от индивидуальных предпочтений. Единственное ограничение - нельзя включать в диету солёные, жаренные орехи или с сахаром.


Ежедневно необходимо взять в общей сложности по 500 грамм сухофруктов и орехов. Для мужчин это количество может составлять 700 грамм. Всё делится на 10-12 порций. Каждая порция съедается примерно через интервалы в час.
Запивать необходимо простой водой либо зеленым чаем. Необходимо полностью исключить потребление сладкой воды или соков, даже натуральных. Допускается употребление кофе, но также без дополнительных ингредиентов - сахара, сливок или молока. Для любителей можно в день употреблять не более 100 мл вина либо же 250 мл пива в качестве жидкости.


Орехи и сухофрукты достаточно калорийны для обеспечения сахарами и энергией организма, поддержания его в тонусе. И при этом перевариваются продолжительное количество времени. Благодаря этому в течение дня человек не будет испытывать какого-либо ощущения голода. Продолжительность диеты составляет 3-5 дней. Можно её делать регулярно с перерывами на общий рацион в течение недели.
Диета полезна общим ограничением поступления жиров и токсичных веществ, потребляемых вместе с мясными продуктами.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 


  • Магазин Тяньши
  • Дистрибьютор Тяньши. Биологически активные добавки Тяньши. Магазин БАДов
  • svetatiens.ru