Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Виноградная диета

24 сентября 2013 - Администратор

 Каждая девушка всегда мечтает выглядеть идеально, но лишни килограммы очень мешают этому. В таком случае, виноградная диета – это лучший вариант, она позволяет полакомиться низкокалорийными, но при этом очень вкусными блюдами. Такая диета отлично борется с лишними килограммами и позволяет похудеть на 4- 5 кг за четыре дня. Эта прекрасная ягода благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную систему человека. Виноград полезен для человека, так как он содержит витамины групп В, D, E, C и Р. Также в нем содержится достаточное количество пектиновых веществ, сахара, калия, клетчатки, магния и натрия. Эти замечательные ягоды отличаются не только своим приятным вкусом, но и своими лечебными свойствами. Виноград выводит из организма человека вредные вещества, контролирует состав желудочного сока, улучшает деятельность почек и усвоения еду.


Меню виноградной диеты на четыре дня.
1 день (800 - 850 ккал):
- завтрак: йогурт с виноградом, мюсли с апельсином (смешать половинку апельсина, 150 грамм йогурта, 100 грамм винограда и добавить одну столовую ложку мюсли);
- обед: тыквенно-виноградный салат и пара ломтиков буженины;
- ужин: отварная куриная грудка и салат из фруктов.
2 день (800 ккал):
- завтрак: йогурт;
- обед: креветки и рис;
- ужин: темный виноград, картофель и овощи.
3 день (700 ккал):
- завтрак: виноград и бутерброд с творожным сыром;
- обед: виноград, рыба тушенная с квашеной капустой;
- ужин: виноградное желе.
4 день (850 ккал):
- завтрак: творог с хлебом и виноградом;
- обед: блинчики;
- ужин: отварной рис, овощи, тушеная индейка и грибы.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото