Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Чечевичная диета

23 июня 2014 - Администратор

 Чечевичная диета - это и вкусная и полезная диета, - на которую могут сесть и беременные женщины. В продукте содержится фолиевая кислота, а также множество белков, - от которых эта диета может быть длительной. Множество полезных свойств имеет продукт, такие как: продукт имеет антиоксидантные свойства, - что способствует предупреждению развития рака в организме, а также продукт улучшает пищеварение и сохраняет и не теряет множество полезных свойств после термической обработке.

Примерное меню необходимо соблюдать для похудения:
Завтрак. 1. Хлеб с двумя кусочками ветчины и маслом. 2. Одна груша, один йогурт, 50 гр мюслей и одна чайная ложка меда. 3. Также на завтрак можно употребить не жирный творог с двумя ч. л. меда.
Обед. На обед рекомендуется выбрать что-то из следующих рецептов: 1. Поджарим на растительном масле лук и чеснок и смешаем с рисом (100 гр). Далее добавляем 500 гр томатов и тушим около 15 минут. Далее необходимо закинуть консервированную чечевицу и тушить около 5 минут. Блюдо готово (соль специи по вкусу, но не рекомендуется употреблять слишком много соли). 2. Суп из чечевицы. 200 гр чечевицы смешать с 100 гр картофеля, лука и моркови. Суп необходимо готовить на бульоне из кролика и также можно добавить немного филе кролика (100-150 гр). Готовится суп - также как и все другие, - особых специфических особенностей не имеет. Все овощи порезать мелкими кубиками и отварить около 45 минут, - после чего можно и добавить филе кролика.
На обед рекомендуется есть много фруктов и пить томатный сок.
Ужин. 1. На ужин можно съесть винегрет и при этом употребляя чечевицу в салат. Также несколько кусков грубого хлеба. 2. Овощной суп и хлеб с луком и редиской.

Настоятельно рекомендуется: в пищу потреблять как можно меньше соли! - От этого зависит весь процесс похудения!

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото