Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Белково-овощная диета

24 сентября 2013 - Администратор

 В огромном и разнообразном мире диет особое место отводится белково-овощной диете. Это разнообразная, сочетающая в себе поочередное употребление белков и овощей, диета.

Основным требованием такой диеты является запрет на употребление сахара и всех продуктов, содержащих крахмал. То есть, в ходе диеты, необходимо забыть о кукурузе, бобовых, сладких овощах и фруктах, картофеле, мучных и кондитерских изделиях, крупах.

Не стоит впадать в панику при виде такого большого списка исключений, ведь, по завершению диеты, эти продукты могут быть возвращены в рацион.

Решившись на белково-овощное питание, в первый же день, увеличьте употребление огурцов, перца, кабачков, баклажанов, капусты и помидоров. Учитывайте при этом, что помидоры усиливают аппетит. В этот период придется питаться грибами, рыбой, мясом птицы, мясом, приготовленным щадящим способом. Можно иногда позволить появиться на столе и салу, но очень и очень умеренно. Из напитков - чай без сахара.

Белково-овощная диета имеет несколько разновидностей.
И первым способом применения такой диеты можно считать пятидневный курс, предполагающий полное исключение из меню картофеля, алкоголя и газированных напитков. Пройдя этот курс, вполне можно лишиться трех-четырех килограммов избыточного веса.

Второй способ белково-овощного диетического питания длится от трех до четырех дней и позволяет утратить от двух до трех кг. при четком следовании определенной схеме питания.

С помощью третьего способа появляется возможность потери до одного кг. в день. Придерживаться этой диеты можно не более четырех дней. Она действует даже при применении в течение одного дня.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото