Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Картофельная диета

27 сентября 2013 - Администратор

 Существует множество вариантов картофельной диеты и все они достаточно за короткий срок гарантируют похудение.
Вот один из таких вариантов:
Картофель в духовке. Необходимо промыть 1,5 - 2 кг картофеля и запечь в духовке, в кожуре. Далее необходимо разделить на 5-7 частей и есть в течении всего дня. Не рекомендуется добавлять соль, растительное и сливочное масло, а также различные специи и приправы. В день нужно выпивать около трех литров воды, не учитывается чай или воды в супе. Спиртные напитки употреблять - ни в коем случае нельзя, иначе диета провалена... Если строго соблюдать данный вариант картофельной диеты, то сбросить за три дна можно три кг.


Следующий вариант картофельной диеты с точным графиком меню:
Завтрак. - Лучше всего на завтрак выпить стакан молока без всяких хлопьев. Это и вкусно и полезно! - Кто не любит молоко ( а таких сегодня множество), - тому в место молока необходимо пить черный чай, - но без сахара.
Обед. На обед рекомендуется съесть картофельное пюре. Это также и вкусно и полезно, но главное нельзя удобрять пюре солью и вообще пряностями. Кто не может без соли ничего кушать, - тому немного можно насыпать соли, - но очень немного, так как соль разрушит всю картофельную диету.
Ужин. А вот уже на ужин можно не много и удобрить различными пряностями картофельный салат, который готовится из:

  • 250 гр картофеля
  • 1 яйцо - вкрутую
  • растительное масло
  • уксус
  • соль
  • перец.

Но никогда не забывайте, что соль и перец - могут разорить любую диету за несколько минут! Поэтому употребляйте соли меньше и четко следуйте диетам и тогда вы обязательно похудеете!

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото