Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Чайная диета

28 сентября 2013 - Администратор

 Чайная диета.

Зелёный чай является очень насыщенным белком, поэтому он довольно сытный. Чайная диета должна длиться на протяжении 1-2 недели. При данной диете необходимо употреблять данный чай не реже пяти раз на день. Данное меню комбинируется фруктами и овощами. В рацион раз в день добавляются белковые продукты. Все те, кто страдает различными желудочно-кишечными заболеваниями, должны отнестись к данной диете предельно осторожно.

Японская чайная диета.

Кроме простой чайной диеты существует также японская чайная диета. Данная диета основана на японском чае. При этом на данном чае можно варить каши из различных зерновых культур.

По японской диете можно употреблять до 1,5 литров чая в день. Чай желательно употреблять после или между приёмами пищи. Следует строго соблюдать количество употребляемого чая. При жажде, разрешается пить обычную воду. При этом можно питаться всем, главное, чтобы данное питание было дробное и здоровое. Употреблять пищу необходимо с одинаковым промежутком времени.

14 дневное меню чайной диеты.

1 и 14 сутки.

На завтрак – 150 г нежирного творога и японский чай.
На обед – 300 г тушеной капусты, два отваренных яйца и стакан яблочного сока.
На ужин – паровые овощи или овощной салат, 200 г паровой белой рыбы или вареная рыба.

2 и 13 сутки.
На завтрак – тосты или пресное печение, два кусочка твердого сыра и стакан зеленого японского чая.
На обед – капуста белокочанная, паровая рыба, стаканчик зелёного чая.
На ужин – парочка отваренных яичек, 300 г отварной говядины или телятины, салатик из овощей и стаканчик зелёного чая.

3 и 12 сутки.

На завтрак – пресное печенье и стаканчик зелёного чая.
На обед – рагу из цветной капусты, тушеный кабачок, яблочко и стаканчик зелёного чая.
На ужин – салатик из желтых и зелёных овощей, отваренная говядина и два варёных яичка.

4 и 11 сутки.

На завтрак –150 г нежирного творога и японский чай.
На обед – заправленная маслом и сметаной варёная морковка, одно яичко, зелёный чай.
На ужин – фрукты, а также зелёный чай.

5 и 10 сутки.

На завтрак – тосты с вареньем или вареньем, зелёный чай.
На обед – вареная белорыбица, а также томатный сок.
На ужин – овощной салатик с зелёным чаем.

6 и 9 сутки.

На завтрак – сухарики и зелёный чай.
На обед – белокочанная капуста, вареная курица без шкурки, зелёный чай.
На ужин – салатик из вареной моркови, два вареных яичка, зелёный чай.

1 и 8 сутки.

На завтрак – два кусочка твердого сыра, зелёный чай.
На обед – паровые овощи, варёная говядина, зелёный чай.
На ужин – фрукты, зелёный чай.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 



  • Scooter micro
  • Micro Bullet. Быстрая доставка! Отличные цены. Закажите сейчас
  • micro-msk.ru