Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Макаронная диета

28 сентября 2013 - Администратор

 Макароны – национальное блюдо итальянцев. У нас в стране почему – то считается, что от них толстеют. Но почему же тогда итальянцы, народ вовсе не толстый, а ведь макароны являются их основной и любимой пищей? В макаронах содержится 70% углеводов, они медленно усваиваются и дают чувство сытости. Триптофан (один из аминокислот), входящий в состав макарон, отвечает за здоровый сон и улучшает настроение.

Описание Макаронной диеты
Здесь вы точно не навредите своей диете, так как ассортимент в меню довольно большой. Нельзя употреблять в этой диете сладкое, мучные изделия и мясо, а также пищевые добавки (консерванты): солености и копчености, колбасные изделия и различные виды соусов. В этой диете не запрещается 1 стакан красного сухого вина в день.

Преимущества макаронной диеты
Если в течение первых двух месяцев употреблять в пищу макароны, то результат не заставит себя ждать. Все, конечно, зависит от организма человека, в среднем это 1,5 кг в месяц. Одно из главных достоинств данной диеты – это то, что никаких ограничений в количестве принимаемой пищи нет, т.е можно есть сколько угодно. И поэтому на ней легко «сидеть». Такую диету можно держать годами. По прошествии нескольких лет это положительно скажется на состоянии здоровья: укрепится иммунитет, а опасность сердечно– сосудистых и раковых заболеваний снизится почти в 2 раза.

Основные правила макаронной диеты
Чтобы, «сидя» на этой диете худеть, нужно строго соблюдать следующие правила.
Во – первых, необходимо при варке макарон соблюдать следующие пропорции: на 1 литр воды закладывать 100 грамм макарон.
Во – вторых, воду солить до того, как положить туда макароны.
В третьих, и это главное правило, варить нужно не более 5 минут. При таком способе варки сложные углеводы, содержащиеся в макаронах, обеспечивают наше тело качественной энергией, а также способствуют выведению шлаков и очищению кишечника.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото