Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Сырная диета

28 сентября 2013 - Администратор

 Сыр уже давно признан невероятно полезным и даже диетическим продуктом, если употреблять его в приемлемом количестве. К тому же, все сыры богаты белком, а также кальцием и фосфором, которые невероятно важны для любого организма.
Для любителей сыра, которые борятся с лишним весом, отлично подойдет сырная диета, которая не только является полезной, но ей также довольно легко следовать, так как сыр продукт калорийный и позволяет долго не испытывать чувства голода.
Существует несколько разновидностей сырных диет. Одна из них - это винно-сырная. Рацион этой диеты отлично подойдет для разгрузочного дня, но ей лучше не злоупотреблять. Суть заключается в том, что пять раз в день можно съедать примерно по семьдесят грамм любого сыра в сочетании с хлебцем. После приема пищи необходимо выпивать по пятьдесят миллилитров белого вина, желательно сухого. При этом в течении дня нужно пить очень много воды, это позволяет избавляться от лишней соли в организме, так как она способствует задержанию жидкости и возникновению отеков.


Еще одна разновидность сырной диеты - колбасно-сырная. На ней разрешено сидеть максимум десять дней. Она отлично подойдет для тех людей, которые любят колбасные изделия и просто не могут отказаться от них.
Эта система питания подразумевает под собой шесть приемов пищи до 18.00.


Еще через два часа можно съесть двести грамм колбасы нежирных сортов.
Спустя еще два часа необходимо употребить в пищу сто грамм сыра, также нежирного.
Следующий прием пищи также должен состояться еще через два часа, в него можно съесть двести пятьдесят грамм творога.
Непосредственно в шесть часов вечера необходимо выпить стакан кефира.
Единственное правило, которое нужно соблюдать на данной диете - это выбирать продукты с низким содержанием жира, только тогда результат будет заметен.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото