Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Раздельное питание

28 сентября 2013 - Администратор

 В 1928 году натуропатом Гербертом Шелтоном и врачом Говардом Хеем разработана теория о раздельном питании, которая получила известность во всем мире. Согласно этой теории продукты питания нужно употреблять согласно их совместимости. Нарушение данного правила приводит к образованию токсинов в организме. Т.к. основной функцией питания является - генерация энергии, то попросту эта энергия расходуется на избавление организма от шлаков (примерно 40% всей энергии), хотя может быть направлена в другое русло.


Никогда не поздно начать питаться по теории раздельного питания. Это можно делать постепенно, например, 1 день в неделю.
У каждой теории есть свои преимущества и недостатки. Преимущества раздельного питания: уменьшение интоксикации организма, улучшение общего самочувствия, потеря веса и поддержка его на должном уровне. К недостаткам можно отнести: особый режим питания, привыкание к данному типу питания, чувство голода. Многие врачи негативно относятся к раздельному питанию, т.к. считается, что пищеварительный тракт человека способен переваривать смешанную пищу и в разделении продуктов нет смысла. Помните, что беспокоиться нужно не только о своей фигуре, но и красоте и здоровью кожи.


Основные принципы раздельного питания:
1) Питайтесь тогда, когда вы действительно голодны
2) За несколько минут до еды прекратите прием воды, возобновите через пол часа после употребления фруктов, через 4 часа после белковой пищи
3) Тщательно пережевывайте пищу
4) Не допускайте негативных мыслей во время приема пищи
5) Не переедайте
6) Пища должна быть комфортной температуры
7) Употребляйте больше фруктов и ягод, но отдельно от основного приема пищи

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 

  • Алиэкспресс
  • Переход на официальный сайт алиэкспресс тут
  • buyblog.ru