Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета Алисии Сильверстоун

28 сентября 2013 - Администратор

 Стройное тело и здоровый образ жизни – это два основных правила всех фотомоделей. Секретом диеты поделилась американская актриса Алисия Сильверстоун, рассказав как скинуть несколько килограмм и стабилизировать рацион обменных веществ. Используя 3х дневное меню вы с уверенностью сможете доказать себе, что этот метод действует.


На завтрак первого дня приготовьте 170 грамм грейпфрутового сока и скушайте чашечку злаковых грубого помола заправленных соевым молоком. На обед отварите 170-200 грамм овощей и сделайте из них сложный бутерброд, также отварите при этом 1-2 чашки фасоли. На ужин прижарьте 115 грамм сыра вперемешку с грибами, одной чашкой гороха и одной чашкой варенного на пару риса. Ну, а закусить всем этим можно приготовив 2 пирожка с рисом или 2 чайные ложки варенья из сухим хлебом.
На завтрак второго дня диеты можете приготовить пару блинчиков с любимыми ягодами. На обед приготовьте тушеные овощи, один качан вареной кукурузы и одну чашечку фруктового салата. Ужин встретьте двумя кусочками пиццы с сыром и одной порцией салата из овощей.


На следующий день проснитесь с мыслью о вашем эксперименте с диетой и отрежьте 2 кусочка низкокалорийного хлеба и намажьте все это дело соево-сырным кремом. Обед будет легким, потому что включает в себя 1 чашку тушеных овощей и один кусок ржаного хлеба. Ужин должен содержать в себе 2 больших фаршированных рисом или кукурузой салатных перца и одной чашкой сваренной на пару брокколей. Запив при этом 1 чашкой диетического йогурта и скушав 1 чашку свежей клубники.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото