Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета Анжелины Джоли

27 сентября 2013 - Администратор

Как же всем нам порой хочется быть похожими на голливудских звезд, быть такими же стройными и красивыми. Но мы никогда не задумываемся сколько усилий они прилагают для этого,как мучаются в спортзалах, к каким диетам прибегают. Одной из самых красивых дам всего мира признана Анджелина Джоли. Основой ее стройности является постоянная физическая нагрузка в сочетании со специальной диетой, о которой мы сегодня и поговорим. Девиз этой диеты: белкам-да, углеводам - нет!

 

Основными принципами диеты киноактрисы являются : дробность питания (не менее 5 приемов пищи вдень); употребление достаточно большого количества жидкости (от полутора до двух литров в день); исключение из своего рациона вредных продуктов; как можно меньше углеводов. Примерное меню согласно диеты, розработанной самой Анджелиной Джоли, может иметь такой вид: Завтрак (6.00-7.00) может включать в себя 50 г дробленной пшеницы либо же 125г каши со стаканом обезжиренного молока. На второй завтрак(около 10.00) можно полакомить себя банановым пюре со свежей клубникой и блинчиком. 

 

На обед (13.00) лучше съесть 125г филе камбалы,жаренной на гриле с 190г пасты с томатным соусом и ломтик грейпфрута. Полдник (16.00) вполне может состоять из крекеров и твердого сыра. А вот на ужин (19.00) не лишним будет подать 130г куриной грудки, запеченной в фольге с ломтиками лимона и 200 г печеного картофеля либо же отварного риса. Идеальным дополнением к ужину станет салат из помидоров черри, водяного кресса и грибов,заправленного низкокалорийной заправкой. Его же можно заменить на 125г салатика из свежих фруктов. Соблюдая основные принципы данной диеты, вы максимально приблизитесь к своему идеалу.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 



  • Подарки для детей
  • Прикольные и полезные подарки по супер ценам с доставкой. Большой выбор
  • detskazki.ru