Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета Бритни Спирс

28 сентября 2013 - Администратор

 При применении такой диеты стоит избегать сложных углеводов, типа хлеба, макарон, образующие при распадении натуральные сахара.
Бритни Спирс не уст после восьми, ведь если она ляжет спать с полным желудком, то точно наберет лишний вес. Она включает в свой рацион белки, а углеводы ест только днем.


Меню
Для такой диеты меню каждый день является одинаковым, она не включает в себя разнообразие, но это того стоит, когда есть большая возможность потерять несколько килограмм всего за неделю.
Завтрак
Из четырех желтков приготовьте яичницу на оливковом масле; съешьте тост из хлеба, а также немного винограда. Добавьте к этому 30 грамм сыра (потрите его).
На ланч съешьте около 130 грамм морепродуктов на ваш вкус, а также добавьте к ним листья салата, заправьте получившийся салат ложкой майонеза. Съешьте яблоко и хлеб.
На обед съешьте столько же сыра, как на завтрак и добавьте апельсин.
На ужин побалуйте себя отварной говядиной, грибами, фасолью, зеленью, луком и тертым сыром. Добавьте ко всему помидор. Заправьте получившийся салат оливковым маслом, но не более одной ложки.


Когда вы садитесь на диету, не забудьте посоветоваться с врачами, чтобы избежать неблагоприятных последствий для организма.
Диета Бритни спирс хороша тем, что именно на ужин мы съедаем больше пищи, чем в другое время. Такой рацион характерен для русских граждан. Девушка сама испробовала эту диету, поэтому может ее советовать другим людям, зная, что она действительно работает. Не забывайте подпитывать организм витаминами, которые можно приобрести в аптеке.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото