Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета Ларисы Долиной

27 сентября 2013 - Администратор

 Одной из популярных и эффективных диет на сегодня является методика похудения, разработанная Дмитрием Сайковым, более известная сейчас под названием диеты Ларисы Долиной. Используя ее, можно потерять около семи кг веса всего за одну неделю.

Если ваш выбор при сегодняшнем разнообразии падет именно на эту диету, то необходимо учесть следующее.
Во- первых, перед началом применения данной диеты нужен разгрузочный день. Затем вам потребуется ежедневное очищение кишечника при помощи клизмы.
Затем вам потребуется ежедневное очищение кишечника при помощи клизмы. Принимать пищу необходимо в промежутке времени с 8 утра до 18 вечера.


При этом еду нужно употреблять небольшими порциями, в шесть приемов, через каждые два часа.
Для закрепления полученных после применения диеты результатов, в первую неделю, питаясь как обычно, придется все же ограничить себя в жирном и мучном, есть поменьше сладостей и практически отказаться от острых блюд.
Перед приемом пищи необходимо выпивать по 50гр приготовленного с утра настоя трав, состоящего из ромашки, календулы и зверобоя, взятых в равных пропорциях. 1 ст.л. сбора завариваем одним стаканом кипятка. (можно так же использовать и травы в пакетиках).

С утра выпиваем одну чашечку черного кофе. Сахар в кофе не кладем!
За день нужно выпить не больше, чем пол-литра кипяченой воды.
В предложенном ежедневном рационе, используется только однопроцентный кефир. Солить мясо и овощи категорически запрещено.
Диета Ларисы Долиной по дням приведена ниже

День первый: запеченный картофель - 400гр; кефир - 500гр.
День второй: творог (обезжиренный) - 400гр; кефир - 500гр.
День третий: фруктов любые, за исключением винограда и бананов – 400 гр; кефир - 500гр.
День четвертый: отварные куриные грудки - 400 гр; кефир - 500гр.
День пятый: фрукты -400гр; кефир - 500гр.
День шестой: вода минеральная, не газированная – полтора литра.
День седьмой: фрукты -400гр; кефир - 500гр.


Не забывайте, что прежде чем сесть на любую диету нужно посоветоваться с доктором. Диета Ларисы Долиной не является в этом смысле исключением. Минусом этой диеты можно считать, как не странно, именно то, что в ней количество жиров сведено к минимуму, а это в свою очередь, не тук уж полезно для организма. Во время применения этой диеты большие физические нагрузки противопоказаны. Диету Долиной рекомендовано применять не чаще, чем один раз в месяц.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото