Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета от Жанны Фриске

28 сентября 2013 - Администратор

 Способ похудения от Жанны Фриске.
Данный вид диеты предоставила знаменитая певица Жанна Фриске. Формы тела звезды много о чём говорят, поэтому многие сомнения по поводу эффективности данной диеты уходят на задний план. Данный вид диеты предназначен для тех людей, которые вполне довольны своей фигурой и весом, и не хотят набирать лишние килограммы.
Рацион, согласно диете Жанны Фриске, должен состоять преимущественно из морепродуктов, овощей и фруктов. Согласно диете, нельзя за один приём употреблять углеводные и белковые продукты. Нельзя осуществлять приём пищи после семи часов вечера. Во время диеты разрешается употребление мяса, однако, в небольших количествах. Употребление сладкого разрешено только в праздничные дни и в небольших дозах. Необходимо знать, что сахар присутствует кроме различных пирожных и конфетах, также в алкоголе, соках и кофе из пакетиков. В данном случае, данные напитки стоит заменить на минеральную воду или зелёный чай. При этом необходимо ежедневно употреблять не менее двух литров жидкости. Иногда можно устроить разгрузочный, кефирный или яблочный день.


Секреты стройной фигуры от Жанны Фриске.
- большое количество употребления минеральной воды, не имеющей газы;
- употребление сладкого не более одного раза в неделю;
- употребление пищи не позже 19.00;
- исключение совмещения одновременного употребления углеводов и белков;
- употребление мяса не чаще трёх раз в неделю;
- замена кофейных, алкогольных и газированных напитков на зелёный чай.
Придерживайтесь данного рациона диеты от Жанны Фриске, и будете иметь такую же изящную фигуру, как и у звезды.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 

  • Автосервис mazda
  • Автомобили Mazda: весь модельный ряд, технические характеристики, фото
  • r-p-m.ru