Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета Синди Кроуфорд

3 августа 2014 - Администратор

 Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни. Она уделяет пристальное внимание своему здоровью и следит за безопасным и полноценным питанием.

Новая диета, которую ввела Синди, и которая пользуется огромным спросом у многих голливудских звезд, позволяет избавиться за неделю как минимум от 3 лишних килограммов веса. И все, что для этого нужно делать, это строго следовать ее очистительной диете.

Итак, что же это за диета, способная снизить вес и сделать это преимущественно без вреда и с пользой? Секрет прост. Он кроется в особом капустном супе, приготовленном по специальному рецепту Синди Кроуфорд, и дополнительных ингредиентах, потребляемых в течение дня.

Но прежде, о супе.

Для него нам понадобится:

- 1 кочан капусты,
- 6 штук моркови,
- 2 перца, желательно болгарских,
- 3 спелых помидора,
- 6 стебельков зеленого лука,
- 6 луковиц,
- 5 веточек сельдерея,
- и одна треть стакана риса.

Перед готовкой промойте овощи тщательнейшим образом, опустите их в воду (внимание, вода должна быть холодная), и варите все это до полной готовности. Одновременно отварите и промойте рис, нарежьте веточки сельдерея и стебельки зеленого лука, а затем, за несколько минут до завершения варки, добавьте ингредиенты в бульон.

Все, вкусный суп для похудения у вас уже готов.

Непосредственно диета Синди.

Понедельник: 150 грамм йогурта, обязательно диетического, овощи в любых количествах и капустный суп.

Вторник: 150 грамм йогурта, обязательно диетического, фрукты в любых количествах, капустный суп.

Среда: 150 грамм йогурта, обязательно диетического, фрукты и овощи в любых количествах, капустный суп.

Четверг: половинка курицы (предварительно отваренной), капустный суп.

Пятница: отварная телятина (можно использовать говядину) и капустный суп.

Суббота: аналогично понедельнику. 150 грамм йогурта, обязательно диетического, овощи также в любых количествах, капустный суп.

Воскресенье: аналогично среде. 150 грамм йогурта, обязательно диетического, фрукты и овощи в любых количествах, капустный суп.

И помните, овощи и фрукты всегда должны быть только свежими!

Удачи в похудении!

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото