Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Если вы задумывайтесь над вопросом, как похудеть на 10 килограммов быстро, то в этой статье вы узнаете ответ на данный вопрос. Данная диета позволит приблизительно за 10 дней потерять около 10 килограммов. Но помните, увлекаться на протяжении долгого времени диетами опасно для вашего здоровья. Работает такая диета по принципу белковой диеты, то есть вам запрещается употреблять углеводы в привычном для вашего организма количестве.

 

При недостатке углеводов, организм начинает сжигать лишнюю жировую ткань, так как возникает недостаток количества энергии. Каждое утро вам необходимо выпивать стакан воды с добавлением одной дольки лимона. Также рекомендуется употребление мясных и рыбных блюд, запеченных в духовке или приготовленных в пароварке, без добавления специй и соли. Овощные салаты следует заправлять оливковым маслом, но, ни в коем случае не подсолнечным. Навредить вашей диете могут такие продукты питания как, сладости, мучные изделия, орешки, макароны, алкогольная продукция. Принимать пищу следует по не многу пять раз в день, но не позднее 8 часов вечера.

Как похудеть на 10 кг

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото