Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

При желании быстро сбросить около 3 килограммов существует множество различных способов для достижения данной цели. Суть быстрой диеты заключается в том, чтобы сократить подачу организму большого количества калорий, то есть необходимо уменьшить их количество. Питание должно быть с минимальным присутствием таких элементов как, белок, минералы и пищевые волокна. Минусом такого похудения считается то, что как быстро вы потеряли нежелательные килограммы, так же быстро они к вам, наверное, и вернуться. С помощью такого решения вам удастся улучшить свою фигуру к какому-нибудь важному для вас мероприятию. Все быстрые диеты основаны на жестком голодании, поэтому их использование не рекомендуется более 3-5 дней. Основными продуктами, подходящими к употреблению являются отварное мясо цыпленка без добавок специй и соли, в небольшом количестве телятина, овощи и овощные соки, фрукты. Главное помните, что категорически запрещается употребление жирной пищи, разнообразных копченостей, соусов, специй и соли.

Как похудеть на 3 кг

RSS лента

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото