Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Многие девушки и женщины страдают от лишнего веса, причины бывают разные. Первое, это то что ви вовсем перестаете кушать думая что похудеете, но за счет того что без еды человек никак не может жить, вы начинаете что-то тянуть в рот. Второе, вы постоянно едите жирную, калорийную пищу, от этого полнеют очень быстро. Третье, после родов вы можете набрать большое количество веса, вы ведь носили ребенка, если за двоих, привыкли есть за двоих, так и продалжаете.

 

Это все не правильно, есть нужно в правильном рационе, тоесть, утром, в обед и вечером, но еда должна быть легкой, питательной и без лишних калорий! Не советую садиться на всякие диеты из интернета, или же от подруг или знакомых, диеты влияют не положительно на человека с большим весом! И самостоятельное похудание может отразиться на здоровье, лучше не рисковать. А что бы удачно сбросить всес сходите к тренеру, он подскажет вам нужные упражнения и занятия для похудания, и к диетологу, она подскажет вам правильный рацион питания для вашего веса!

Как похудеть на 5 кг

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото