Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Звучит как-то несерьезно – похудеть за один день. Так и не бывает. Люди худеют месяцами. Но для того, чтобы начать худеть, нужно устроить себе разгрузочный день, который поможет дать старт сжиганию лишних килограммов и поможет встать на путь к оздоровлению. Есть несколько типов разгрузки – когда можно употреблять только один продукт на протяжении всего дня (монодиета) или сочетать два и более ингредиента (микс). Попробуйте оба варианта и в дальнейшем остановитесь на том, который больше подходит Вам. Перед этим ответственным днем стоит подготовить организм – не нужно ужинать, а стоит лишь принять стакан теплого отвара ромашки и ароматическую ванну.

 

Как известно, самым лучшим продуктом, который как губка впитывает в себя все токсины и шлаки из кишечника, является рис. После разгрузочного дня, на протяжении которого вы употребляете только лишь этот продукт, желанный результат будет на лицо – уменьшится пастозность лица, улучшится состояние кожи. Единственным недостатком является то, что рис вызывает укрепление стула, и если вы страдаете запорами, то лучше вместо риса использовать гречневую крупу. Гречка – особый продукт, незаменимый для желающих сбросить лишний вес. Она богата витаминами и микроэлементами. В ее состав входит огромное количество клетчатки. Регулярный прием гречки улучшает пищеварение. А главное то, что даже небольшая порция этого продукта хорошо избавляет от чувства голода. Кроме этих круп, можно устроить разгрузку для организма при помощи кефира и творога. Эти продукты практически полностью усваиваются в организме, способствуют быстрому насыщению и улучшают пищеварение за счет большого содержания бифидобактерий. Но стоит отметить, что такая диета не подойдет людям с лактозной непереносимостью.

Как похудеть за 1 день

RSS лента

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото