Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Стремление к красоте является неотъемлемой частью женской натуры. Выглядеть безупречно - наша цель, причем независимо от возраста и социального статуса. Рекламные вывески, показы мод, женские журналы... Эталоном красоты считаются женщины стройные, ухоженные, с красивыми женственными формами. И вот ты встаёшь на домашние весы, а стрелка зашкаливает, как сумасшедшая. До сезона бикини остаётся чуть больше месяца... А ведь похудеть до 10 кг за месяц вполне реально! Но для этого необходимо изрядно потрудиться!

 

Итак с чего же начать? Во-первых, диета! Обязательно кушать 3 раза в день, причем к вечеру - менее калорийную еду. Очень хорошая диета - 60. Всем рекомендую. Испробовала на себе. Во-вторых, спорт. Он не только помогает сжечь ненавистные килограммы, но и организует, укрепляет общее состояние здоровья. В-третьих, средства по уходу за кожей, которые можно подобрать в любом подходящем косметическом магазине. В четвертых, скорее всего - самое главное, наше желание! Заботьтесь о себе! И пусть красота спасет мир!

Как за месяц похудеть 10 кг

RSS лента

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото