Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Похудеть за одну неделю на один килограмм не такая уж и сложная задача. Вам даже не придется сидеть на строжайшей диете и страдать голоданием. Необходимо придерживаться всего лишь нескольких простейших правил. Такая программа похудения совершенно безопасна для здоровья организма человека. При недостатке веса, результата не будет никакого. Длительность программы составит всего семь дней, и начать вы можете с любого дня недели. Первым пунктом для достижения цели является спорт, по 30 минут в день.

 

Но это не значит, что вам скорее нужно бежать записываться в тренажерный зал, достаточно будет просто 30 минутной спокойной ходьбы ежедневно. Главным плюсом является то, что нет ограничений по приему пищи. Вы можете кушать все что хотите, но в умеренных количествах. Категорически запрещается прием алкогольных напитков, так как они вызывают аппетит. На сон следует уделять не более 8 часов, а спать днем вообще не рекомендуется. Всего несколько простых правил помогут вам добиться желаемого результата для достижения идеальной фигуры.

Похудеть за неделю на кг

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото

 

 


  • Гастроэнтеролог
  • Услуги терапевта, кардиолога, гастроэнтеролога, невропатолога и др
  • ymc2003.ru