Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Питание при аллергических заболеваниях

19 сентября 2013 - Администратор

Аллергия - чрезвычайно распространенная патология, которой подвержено как детское, так и взрослое население. Проявления аллергии очень разнообразны, от безобидной на первый взгляд кожной сыпи до тяжелейших, угрожающих жизни состояний, таких как отек Квинке и анафилактический шок. При любых признаках аллергии не следует их игнорировать, нужно обратиться к аллергологу, чтобы при помощи кожных проб определить, что является аллергеном. Аллергенами могут быть шерсть животных, бытовая пыль, пыльца растений, но чаще аллергические реакции возникают на продукты питания, которые в последнее время изобилуют красителями, ароматизаторами, эмульгаторами, усилителями вкуса и прочей химией.

 

Поэтому следует избегать употребления в пищу различных полуфабрикатов, консервов, разноцветных ярких конфет и других кондитерских изделий. При покупке продуктов нужно изучить состав на упаковке и, если что-то настораживает и вызывает сомнение, то лучше воздержаться от покупки. Пищу нужно готовить в домашних условиях из натуральных продуктов. Но очень часто аллергия возникает на белок молока и мяса, на ярко окрашенные фрукты и овощи, на яйца, орехи, какао, мед и другие натуральные продукты.

 

В этих случаях рекомендуется вести пищевой дневник, где отмечать, что принималось в пищу и какая была реакция организма, чтобы определить для себя запрещенные продукты и избегать их в дальнейшем. Общий подход к питанию при аллергии - употребление в пищу гипоаллергенных продуктов: нежирная говядина, кролик, индейка, кисломолочные напитки, овощи и фрукты зеленой и белой окраски ( избегать оранжевых и красных), все крупы, кроме манки, растительные масла. Избегать острых приправ, копченостей, жареных блюд. Уменьшить употребление сладостей, так как они повышают общий аллергофон организма. Это должно стать правилом для аллергика, только тогда он сможет жить полноценной жизнью.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото