Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Питание при инфекционных заболеваниях

19 сентября 2013 - Администратор

 Инфекционные болезни это заболевание, особенностью, которых есть то, что в человеческий организм попадают болезнетворные организмы и в нем размножаются.
Инфекционные болезни передаются от больного человека к здоровому.
Врачи обычно больным инфекционными болезнями назначают диету № 13.


Рекомендации питание при инфекционных заболеваниях:
• Увеличение содержания потребления витаминов и жидкости.
• Суточная норма килокалорий - 2150-2230 , белков - 80 г, жиров - 70 г, углеводов - 320 граммов, жидкости 2,5 литра.
• Пищу следует употреблять вареную в воде или на пару.
• Консистенция пищи должна быть преподобной или полужидкой.
• Принимать пищу температурой 60 градусов 6 раз в сутки (и не реже).


Рекомендуемые продукты:
• Вчерашний или подсушенный хлеб.
• Блюда из нежирного мяса.
• Блюда с нежирной рыбы.
• Яйцо (паровой омлет).
• Нежирные молочные продукты.
• Крупы. Макаронные изделия.
• Все овощи кроме редиса, репы, грибов, огурцов.
• Нежирные и не наваристые супы.
• Спелые фрукты.
• Категорически отказаться от шоколада.
• Сметанный соус - единственный соус, который разрешено потреблять при инфекционных заболеваниях.
• Пить чай, кофе, какао только на воде. Все виды соков кроме виноградного и капустного.


Примерное меню:
Завтрак: каша с манки на воде, чай с лимоном.
Второй завтрак: омлет на пару и шиповниковый отвар.
Обед: овощной суп - пюреобразный, рисовая каша, мясные паровые биточки, компот.
Полдник: печеное яблоко.
Ужин: пюре из картофеля, вареная рыба, сок.
На ночь нежирный кефир.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото